Omdat afvallen veel meer is dan anders eten...

Steeds meer puzzelstukjes vallen op zijn plaats. Vroeger dacht ik altijd dat een dieet mij zou helpen om gewicht te verliezen en daarmee het geluk te vinden. Later bleek dat dit er eigenlijk weinig mee te maken had en dat een dieet mij maar heel tijdelijk een (ogenschijnlijk) blij gevoel gaf.

Lange tijd heb ik mijn doorzettingsvermogen, trots en discipline afgemeten aan een dieet en de hoeveelheid kilo’s die ik hiermee weer afviel. De complimentjes waren van korte duur en ik raakte al snel weer in de knoop met mijzelf en mijn eetpatroon. Soms is het loslaten van overgewicht of een eetstoornis vele malen moeilijker dan het aanleren van een nieuw eetpatroon. Want wat stond me te wachten als alles goed zou zijn?

Ik ben blij dat ik 5 jaar geleden de stap heb genomen om mijzelf te verdiepen in de psychologie achter het eetprobleem en hier voorgoed afscheid van heb genomen. Ik heb er zoveel moois voor terug gekregen en dat gun ik jou ook!!

Herken jij jezelf hierin?

  • Je hebt het gevoel dat je de weg kwijt bent.
  • Je moet altijd opletten wat je eet.
  • Na een dieet val je weer terug in oude gewoonten.
  • Je weet dat een dieet daarom niet de oplossing is.
  • Eigenlijk weet je wel hoe het moet, maar het lukt gewoon niet…

En wat nou als:

  • Jij nooit meer op dieet hoeft, omdat je weet wat je mag eten!
  • Jij jouw eigen dagmenu kan maken.
  • Jij niet meer afhankelijk bent van een dieet om af te vallen.
  • Jij rust en balans ervaart waardoor de behoefte aan zoet verdwijnt.
  • Jij alles mag eten wat je lekker vindt, omdat je hier mee om kan gaan.

 

Hoe zou het zijn als jij nooit meer op dieet hoeft? Dat jij leert hoeveel eten er bij jou past en je hiermee rust vindt in je lichaam en in je hoofd.

Ik heb nu een gezonde levensstijl en voel mij Super goed, dat vind ik het belangrijkste! Mariëlle heeft mij heel goed gemotiveerd, is lief en geduldig en dat geeft je zelfvertrouwen!”

-- kilo afvallen

Wil jij een paar kilo afvallen en meer inzicht krijgen in je voedingspatroon? Dan is het basispakket wat voor jou.  Je bent hierna in staat je eigen dag- en weekmenu’s samen te stellen en hebt inzicht in jouw valkuilen.

kilo afvallen

Wil jij meer dan 5 kilo afvallen en alle ins en outs leren van een gezond voedingspatroon? Gun jezelf dan een groot Compliment en leer alles over gezond eten en krijg inzicht in jouw eigen eetpatroon en valkuilen.

kilo afvallen

Probeer jij telkens weer opnieuw te beginnen, maar verval je toch steeds weer in die eetbuien? Lukt het je maar niet om van die chocolade, chips of koekjes af te blijven. Weet je eigenlijk dat de oorzaak ergens anders ligt…?

Voice Dialogue is een krachtige en niet-oordelende methode.

Cliënten geven aan dat hun gevoel van eigenwaarde toeneemt
en dat ze op meerdere manieren op een bepaalde situatie durven te reageren.

Negatief zelfbeeld

Negatief zelfbeeld, hoe ga je er mee om? Mooi zijn, betekent jezelf zijn, het draait...

Negatief zelfbeeld
Eetbuien: eten tot je misselijk bent

Eetbuien: eten tot je misselijk wordt Eten omdat je het niet kunt laten. Staand bij...

Eetbuien: eten tot je misselijk bent
Bye Bye Vakantie-Ik

Aan alles komt een einde en zo ook aan mijn heerlijke lange vakantie. Ik heb...

Bye Bye Vakantie-Ik

Je hoeft echt geen uren in de keuken te staan om een gezonde maaltijd klaar te maken.
Gezond koken is makkelijker dan je denkt, zeker met deze recepten.

Het beste besluit wat ik ooit heb genomen, is om nooit meer op dieet te gaan. Sinds de dag dat ik weet wat ik allemaal wel mag eten in plaats van niet, is mijn leven totaal veranderd. Ik heb veel meer energie gekregen en ben mezelf gaan accepteren om wie ik ben. Ik heb weer leren genieten van eten zonder dat ik er de hele dag mee bezig ben. Ik hoef nooit meer op dieet en dat wil ik jou ook zo graag leren!

Onlangs heeft tijdschrift “Vriendin” mij gevraagd voor een interview.

Compliment Voedingsadvies is aangesloten bij:

Ja, ik maak graag een afspraak!

Ik wil nooit meer op dieet en wil een gewicht bereiken waar ik gelukkig van word.

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: