Hoeveel kcal zitten er in Paaseieren

Hoeveel kcal zitten er in Paaseieren?

Eitjes goed verstopt?

Hoeveel kcal zitten er in Paaseieren en kun jij het houden bij één Paaseitje? Misschien heb je de paaseieren tot nu toe heel goed weten te verstoppen, maar morgen legt de Paashaas ze plotseling voor je neus.  Bedenk jezelf dan goed dat het 2e eitje precies hetzelfde smaakt als het eerste eitje van dezelfde smaak. Probeer daarom dat eerste eitje echt met aandacht te eten en hem ook echt te proeven. Zonder dat je ongemerkt al met je gedachten in het mandje het volgende eitje al uit aan het kiezen bent.

Kies bewust

Kies bij voorkeur voor chocolade-eieren met een zo hoog mogelijk cacao percentage. Die bevatten namelijk meer cacao en minder suiker. Laat de eieren en Paashazen die gemaakt zijn van cacao-fantasie liever staan. Cacao-fantasie ziet er uit als gewone chocolade, maar mag niet zo heten omdat er minder dan 35% cacao in zit en vaak veel meer suiker en additieven.

Hoeveel kcal zitten er in Paaseieren?

Vooral die kleine eitjes lijken zo onschuldig, maar met het eten van 2 eitjes krijg je net zo veel kcal binnen als met 1 boterham. Stel dat je hierbij ook nog een paasfiguur van 200 gram zou eten, een gekookt ei en een sneetje Paasbrood. Dan heb je de kcal voor de hele dag al (bijna) binnen. Kies dus bewust en geniet er van!

Kleine paaseitjes (7 gram/stuk)

Paaseitje witte chocolade – 39 kcal
Paaseitje melkchocolade – 39 kcal
Paaseitje pure chocolade – 38 kcal
Paaseitje gevuld met praline – 31 kcal

Grote paaseieren (50 gram/stuk)

Paaseieren witte chocolade – 276 kcal
Paaseieren melkchocolade – 276 kcal
Paaseieren pure chocolade – 272 kcal
Paaseieren gevuld met praline – 222 kcal

Paasfiguren

Middelgroot figuur melkchocolade (150 gram) – 830 kcal
Groot figuur melkchocolade (200 gram) – 1106 kcal

Paasbrood

Palmpaashaantjes (50 gram) – 131 kcal
Paasstol (1 snee, 55 gram) – 155 kcal

Eieren

Gebakken ei (1 stuk, 50 gram) – 110 kcal
Gekookt ei (1 stuk, 50 gram) – 64  kcal

Mocht je na Pasen samen met mij eens kritisch naar je voedingspatroon willen kijken. Neem dan gerust contact op om te kijken of één van mijn pakketten bij jou past.

 

Write a comment

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox:

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten