Omdat afvallen veel meer is dan anders eten

Mariëlle Keijzers

Afvallen is geen afzien

Vroeger dacht ik altijd dat afvallen afzien was. Honger lijden en doorzetten. Gelukkig weet ik inmiddels wel beter! Ik hou van lekker eten en van een wijntje. Sta nooit uren in de keuken, maar kan heel erg genieten van een heerlijke gezonde maaltijd, maar ook van een frietje op zijn tijd. Ik eet wat ik wil en heb mijn gewicht onder controle en dat wil ik jou ook zo graag leren!

Niet lang geleden was het heel anders. Ik had er een dagtaak aan om mijn gewicht te behouden. Viel van het ene dieet in het andere en was daardoor een echte “jo-jo”. Ik was jaloers op mensen die alles konden eten en nu ben ik er zelf ‘zo één’. Nu weet ik dat afvallen niet alleen draait om minder eten, maar dat er veel meer meespeelt.

Afvallen door ander Eetpatroon

Mijn naam is Mariëlle Keijzers (1974) en in 2013 heb ik heb ik Compliment Voedingsadvies opgericht. Als gewichtsconsulent ben ik gespecialiseerd in emotie-eten en kan ik jou helpen afvallen door jouw eetpatroon zo te veranderen dat het echt bij jou past en jij je er goed bij voelt!

Inmiddels heb ik met heel veel passie en plezier vele vrouwen (en mannen) succesvol mogen helpen om een gewicht te bereiken waar zij zich goed bij voelen. Door mijn eigen ervaring op het gebied van eetstoornissen weet ik waar ik over praat. Ik weet ook hoe moeilijk het is om niet naar eten te grijpen als het even niet zo lekker gaat.

Inzicht

Na mijn opleiding gewichtsconsulent ben ik me gaan specialiseren in de psychologie achter eetbuien en emotie-eten. Recent heb ik me laten opleiden tot facilitator Voice Dialogue om nog meer diepgang in de sessies te kunnen brengen. Door niet alleen het gedrag aan te pakken, maar juist ook de gedachten, emoties en verschillende kanten van iemands persoonlijkheid kun je op lange termijn veel meer bereiken. Voeding is eigenlijk maar een klein onderdeel van het hele proces, waarom je eet is veel belangrijker.

Een eetpatroon dat past bij jou

Het gaat erom dat wat je verandert ook bij je past. Hoe meer honger, hoe beter toch? Dat was voor mij ook jarenlang het uitgangspunt. Een streng dieet werkt vaak tijdelijk omdat je je aan een eetpatroon houdt wat eigenlijk niet bij je past. Er komt een einde aan waardoor je terugvalt in hoe je het daarvoor deed. Lees hier mijn verhaal in tijdschrift “Vriendin”.

Door mijn lichaam te geven waar het al die tijd om heeft gevraagd, heb ik nu de rust gevonden waar ik naar verlangde. Mijn voedingspatroon en mijn gewicht zijn in balans. Ook heb ik moeten leren met zelfkritiek om te gaan.

Nooit meer op dieet

Wil jij ook nooit meer op dieet? Ik help jou nadat jij lang genoeg hebt geworsteld met allerlei diëten en zelfopgelegde eetregels, om op een andere manier naar voeding te leren kijken zodat ook jij een gewicht bereikt waar jij gelukkig van wordt!

 

Relevante opleidingen en nascholingen

Opleiding Gewichtsconsulent, Sonnevelt: 2013
Post HBO Opleiding Mental Coach, Sonnevelt: 2014
Cursus Kind en (op)voeding, Sonnevelt: 2014
Cursus Kind en (opvoeding) Specialisatie: 2015
Post-HBO-opleiding ‘Uit de van van emotie-eten’ Level I, Artiva introductie 2015
Nascholing: Gezonde leefstijl voor 50+: 2015
Post-HBO-opleiding: Psychologie en Mindfulness bij emotie-eten  Level II, Artiva 2016
Artiva: Emotieregulatie “Omarm je emoties” door dr. Rogier Poels: 2016
Mindfulness Based Cognitive Therapy, Civas: 2017
Opleiding Energetisch systeem Therapeut: 2017-2019
Basistraining coachen met Voice Dialogue, het Balkon: 2018

Door mijn eigen enthousiasme, kennis en ervaring met jou te delen, help ik jou om je persoonlijke doelen te halen. Ben jij klaar om met jezelf aan de slag te gaan?

Werkt samen met:

Ja, ik maak graag een afspraak!

Ik wil nooit meer op dieet en wil een gewicht bereiken waar ik gelukkig van word.

Follow

Get the latest posts delivered to your mailbox: